Nádech ÚJD a pak zakloníme hlavu, oči máme zavřené a směřují do středu mezi obočí. Zůstaneme tak dlouho, jak je nám to příjemné. Při výdechu vrátíme hlavu zpět.
© 2009 Všechna práva vyhrazena.
Vytvořte si web zdarma!Webnode