Životospráva

 Ve starověké Indii existovala věda (nauka) o životě - Ajurvéda. Tato nauka sloužila k tomu, aby člověk dosáhl dlouhověkosti, zachoval si mladost těla a zdraví. Bohužel většina z učení se nedochovala, ale naštěstí i to málo, co se zachovalo, našemu tělu může přinést velký užitek. Ajurvéda se skládala z několika stupňů, jedním z nich byla nauka o omlazování - Kájakalpa. Ta se stále ještě dnes provádí v mnohých jógových školách v Indii. Jejím základem je očista zažívacího traktu = obnova správného trávení. Nebudu se zde, alespoň zatím pouštět do podrobných praktických popisů technik (možná později) a zůstanu jen u teorie :-) Zájemce odkazuji na knihy André Van Lysebetha.

Ajurvéda nás učí, že nemoci jsou příčinou stárnutí a všechny nemoci mají prvotní příčinu ve špatné funkci trávicího traktu, za což může špatná životospráva.

Sedavé zaměstnání, hltání jídla ve spěchu a dost často i pod vlivem stresu, přejídání se, hlavně večer, špatná kombinace jídel a nekvalitní potraviny atd., jsou příčinou, že náš trávicí trakt přestane fungovat tak, jak by měl a to i přesto, že to ani nemusíme zpozorovat. Nejdříve vlivem výše zmíněných nedostatků dojde k poklesu žaludku a střev, tím se sníží výkonost trávení, potrava se nestačí strávit a začne kvasit a stávat se toxickou. Tyto toxiny začnou pronikat do krve a lymfy. V krvi se zvyšuje kyselost a tělo nestíhá odbourávat toxické látky. Dlouho na sobě nemusíme pozorovat žádné změny, protože k zamoření těla dochází pomalu, dost často plynule a díky tomu si toho ani nevšimneme a některé příznaky (třeba únavu ze zamořeného těla toxiny) přikládáme procesu stárnutí. Začne nám páchnout dech, pot, abnormálně zapáchat stolice. Dochází k zácpám nebo průjmům, někdy se i vzájemně střídají období zácpy a průjmu. V kloubech se nám usazuje sůl a začínají nás bolet. Kůže je buď moc mastná nebo naopak suchá, může být vrásčitá, ztratí elasticitu a začne být povislá a hrubá, můžou se na ní dělat vředy nebo skvrny. Sníží se imunita a začneme mít nezdravou váhu, toxiny se začnou ukládat v tucích a začne v nich rakovinné bujení. Totéž hrozí díky stálému dráždění toxinů v zažívacím traktu. A nemoci jsou na světě :-(